Druhý trimestr je často označován jako „zlaté období“ těhotenství. Nejenže se většinou zlepšuje zdravotní stav maminky, ale také dochází k významnému vývoji dítěte. V tomto článku se podíváme na změny, které můžete očekávat.
Tělesné změny
- Zvýšení energie
- Únava z prvního trimestru ustupuje a většina žen se cítí energičtěji.
- Růst bříška
- Děloha se zvětšuje a bříško začíná být viditelné. To může vést k potřebě nosit pohodlnější oblečení.
- Změny na kůži
- Můžete zaznamenat ztmavnutí kůže na určitých místech, například na bradavkách nebo linii břicha (linea nigra).
Vývoj dítěte
- Rychlý růst
- Dítě dosahuje velikosti asi 30 cm a váhy kolem 600 g. Vytvářejí se kosti a svaly.
- Pohyby dítěte
- Mezi 18.–20. týdnem začnete cítit první pohyby dítěte, což je nezapomenutelný okamžik.
- Vývoj smyslů
- Dítě začíná slyšet a reagovat na zvuky. Jeho smysly se rychle vyvíjejí.
Doporučení pro druhý trimestr
- Pravidelné kontroly
- Navštěvujte pravidelně svého lékaře a absolvujte ultrazvukové vyšetření, které zkontroluje růst a vývoj dítěte.
- Cvičení
- Bezpečné formy cvičení, jako je těhotenská jóga nebo plavání, mohou pomoci udržet vás v kondici.
- Strava
- Pokračujte ve vyvážené stravě bohaté na živiny, které podporují růst dítěte.
- Příprava na třetí trimestr
- Začněte zvažovat praktické přípravy, jako je výběr porodnice a předporodní kurzy.
Druhý trimestr je skvělým časem na to, abyste si užili těhotenství a připravili se na příchod dítěte. Sledujte své tělo, dodržujte zdravý životní styl a nezapomeňte si tento výjimečný čas užít.